C’est clair que pour rester en forme, l'activité physique régulière est essentiel. Par contre, si vous voulez optimiser les résultats, vous devez avoir un bon régime alimentaire et des bonnes habitudes de sommeil. Le cerveau suit le même concept. La vie nous confronte constamment à des obstacles que nous devons évaluer et auxquels nous devons réagir, et si nous ne sommes pas dans un état mental optimal, nous n’avons pas accès aux meilleurs outils à notre disposition.

Grâce au travail collaborateur et exhaustif de nos professionnels dévoués dans les domaines de la nutrition, de l'activité physique, du sommeil et de la counseling/thérapie, nous convergeons vers un objectif commun: l’amélioration et le maintien de ce que nous appelons votre Vitalité Mentale.

C'est pourquoi nous avons développé l'approche des 4 Piliers qui, selon nous, englobe les principaux facteurs vous permettant d’atteindre une bonne Santé Mentale: la nutrition, l'activité physique, le sommeil et la counseling/thérapie.