// Notre Approche

L'approche des 4 piliers

C’est clair que pour rester en forme, l'activité physique régulière est essentiel. Par contre, si vous voulez optimiser les résultats, vous devez avoir un bon régime alimentaire et des bonnes habitudes de sommeil. Le cerveau suit le même concept. La vie nous confronte constamment à des obstacles que nous devons évaluer et auxquels nous devons réagir, et si nous ne sommes pas dans un état mental optimal, nous n’avons pas accès aux meilleurs outils à notre disposition.

Grâce au travail collaborateur et exhaustif de nos professionnels dévoués dans les domaines de la nutrition, de l'activité physique, du sommeil et de la counseling/thérapie, nous convergeons vers un objectif commun: l’amélioration et le maintien de ce que nous appelons votre Vitalité Mentale.

C'est pourquoi nous avons développé l'approche des 4 Piliers qui, selon nous, englobe les principaux facteurs vous permettant d’atteindre une bonne Santé Mentale: la nutrition, l'activité physique, le sommeil et la counseling/thérapie.

Our Approach

Toi, moi et la santé mentale

En réalité, vous avez beaucoup plus de contrôle que vous le croyez, et tout commence en y assumant la responsabilité; la meilleure façon d'y parvenir est de vous assurer un état d’esprit fort et sain – votre Vitalité Mentale.

Avez-vous des sentiments d'anxiété, de dépression ou une quelconque tendance à votre santé mentale ?

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